一、
1、早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果,毛病繞道過
3、一日一棗,長生不老
4、核桃山中寶,補腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康
二、
1、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神
2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了
4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用
三、
1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜,如喝人參湯
3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜
4、蘿蔔出了地,郎中沒生意
5、吃了十月茄,餓死郎中爺
四、
1、三天不吃青,兩眼冒金星
2、寧可食無肉,不可飯無湯
3、飯前喝湯,勝過藥方
4、吃面多喝湯,免得開藥方
5、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜