誰知道排汗和排尿的差別？

如果「想要健康長壽，就要想辦法一天一次大量排汗。」

德國醫學博士艾倫斯特發現:所有運動選手中唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症病例 。 艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬松選手的汗水，分析其汗水的成份結果發現汗水中含有汞、鉛、銅、鎳等重金屬物質證明出汗是排泄體內疲勞物質及對人體有害重金屬毒素的重要途徑。


雖然排泄體內不需要物質的有排便及排尿與出汗。
而尿也會排出重金屬但功能卻遠不及汗 。

汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，不但減少體脂肪還有助於除肥胖。